第150章 当面告状
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又过了一周,周末清晨,今天来带苏渺锻炼的不止叶嘉音了。
被叶嘉音带到武装部家属大院球场的苏渺,看着眼前的壮汉瑟瑟发抖,不是吧?才一周就要上难度了?
唐子逸脖子上挂着哨子,低头看苏渺:“听说你已经能慢跑三公里不晕倒了?很好!可以加一节特训了!”
“不!子逸哥!我觉得自己现在就要晕倒了。”
唐子逸才不管她的诡辩,铁面无私的说:“上周的快走和慢跑都是体能训练,今天我们要做下肢力量训练,进一步把下肢力量练起来。”
然后苏渺先是跟着叶嘉音完成了热身,然后又做了10*3的蛙跳,即使每组中间都有休息时间,但她的两条腿已经是重如千斤了。
大院里有不少的小娃娃跑到球场来玩,看到苏渺在那跳,就好奇的跑过来围观。
苏渺跳第一组的时候,他们还只是在一旁帮数数,跳二组的时候,他们也跟在她后面一起跳了。
于是乎,场面变成,苏渺一个大孩儿,身后跟着一群小孩儿,一起青蛙跳。
第三组最后几个,苏渺满头大汗,蹲在地上实在是跳不动。
原本跟在她身后的孩子们,十分轻盈的从她身侧跳过,还一边说:“姐姐加油!姐姐加油!我们先走咯!”
苏渺受到了深深的刺激,咬着牙坚持跳完了最后几个蛙跳,然后一屁股坐到了地上。
唐子逸十分满意的走过来,说:“其实你体质也没那么糟糕嘛,至少还能坚持完成,不错!看来下周可以加量了。”
不!别!我没有!苏渺欲哭无泪。
这时,叶嘉音不懂从哪掏出了一根擀面杖,说:“渺渺!来到草坪上,我帮你放松肌肉,不然,明天你连台阶都迈不上去。”
苏渺非常天真的在草坪上趴下,然后就是一声惨叫。
“嘉音姐姐,我觉得我的腿断了!!”
叶嘉音用擀面杖刮她的腿,一边说:“忍一忍嘛!很快就好了。”
“嘉音?你来找子逸哥玩儿?”
两人身后传来女孩的声音,苏渺强撑起来往后看,是个坐着轮椅的女孩子,声音和长相都很文弱的样子。
“蕙心,好久不见,我带渺渺来找子逸。”
“渺渺?是你的新朋友吗?”
那女孩看向苏渺,微笑的问。
苏渺也回了一笑,心里纳闷,这个名字咋这么耳熟。
“是的,我们做了大半年的邻居了,现在渺渺进了我们集训队。”
叶嘉音说到集训队,还转头朝苏渺挑了挑眉,苏渺醒悟过来,之前嘉音告诉过她,现在坐的位置就是张蕙心的,张琪的表妹嘛。
张蕙心点点头,温和的说:“原来如此,琪琪和我说过你是从初一直升的,你肯定很优秀。”
苏渺爬起身,拍了拍身上的草屑,回到:“过奖了,大家都很优秀的。”
“蕙心,你怎么来这了,一转头看不见你,我还转了一圈。苏渺?你怎么也在这?”
说巧不巧,刚说到张琪,她就从另一边跑过来了,看到苏渺,奇怪的问道。
被叶嘉音带到武装部家属大院球场的苏渺,看着眼前的壮汉瑟瑟发抖,不是吧?才一周就要上难度了?
唐子逸脖子上挂着哨子,低头看苏渺:“听说你已经能慢跑三公里不晕倒了?很好!可以加一节特训了!”
“不!子逸哥!我觉得自己现在就要晕倒了。”
唐子逸才不管她的诡辩,铁面无私的说:“上周的快走和慢跑都是体能训练,今天我们要做下肢力量训练,进一步把下肢力量练起来。”
然后苏渺先是跟着叶嘉音完成了热身,然后又做了10*3的蛙跳,即使每组中间都有休息时间,但她的两条腿已经是重如千斤了。
大院里有不少的小娃娃跑到球场来玩,看到苏渺在那跳,就好奇的跑过来围观。
苏渺跳第一组的时候,他们还只是在一旁帮数数,跳二组的时候,他们也跟在她后面一起跳了。
于是乎,场面变成,苏渺一个大孩儿,身后跟着一群小孩儿,一起青蛙跳。
第三组最后几个,苏渺满头大汗,蹲在地上实在是跳不动。
原本跟在她身后的孩子们,十分轻盈的从她身侧跳过,还一边说:“姐姐加油!姐姐加油!我们先走咯!”
苏渺受到了深深的刺激,咬着牙坚持跳完了最后几个蛙跳,然后一屁股坐到了地上。
唐子逸十分满意的走过来,说:“其实你体质也没那么糟糕嘛,至少还能坚持完成,不错!看来下周可以加量了。”
不!别!我没有!苏渺欲哭无泪。
这时,叶嘉音不懂从哪掏出了一根擀面杖,说:“渺渺!来到草坪上,我帮你放松肌肉,不然,明天你连台阶都迈不上去。”
苏渺非常天真的在草坪上趴下,然后就是一声惨叫。
“嘉音姐姐,我觉得我的腿断了!!”
叶嘉音用擀面杖刮她的腿,一边说:“忍一忍嘛!很快就好了。”
“嘉音?你来找子逸哥玩儿?”
两人身后传来女孩的声音,苏渺强撑起来往后看,是个坐着轮椅的女孩子,声音和长相都很文弱的样子。
“蕙心,好久不见,我带渺渺来找子逸。”
“渺渺?是你的新朋友吗?”
那女孩看向苏渺,微笑的问。
苏渺也回了一笑,心里纳闷,这个名字咋这么耳熟。
“是的,我们做了大半年的邻居了,现在渺渺进了我们集训队。”
叶嘉音说到集训队,还转头朝苏渺挑了挑眉,苏渺醒悟过来,之前嘉音告诉过她,现在坐的位置就是张蕙心的,张琪的表妹嘛。
张蕙心点点头,温和的说:“原来如此,琪琪和我说过你是从初一直升的,你肯定很优秀。”
苏渺爬起身,拍了拍身上的草屑,回到:“过奖了,大家都很优秀的。”
“蕙心,你怎么来这了,一转头看不见你,我还转了一圈。苏渺?你怎么也在这?”
说巧不巧,刚说到张琪,她就从另一边跑过来了,看到苏渺,奇怪的问道。
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